42% van de Nederlanders monitort de gezondheid aan de hand van zelfmeting. Het tellen van stappen is het meest gemeten gegeven. 18- tot 49-jarigen meten daarnaast andere gegevens dan 50-plussers. Dit blijkt uit de Healthy Lifestyle Monitor, een grootschalig onderzoek van Multiscope onder ruim 5.000 Nederlanders naar sport, gezonde voeding, supplementen en gezondheidsmonitoring.

6 miljoen Nederlanders doen aan zelfmeting

42% van de Nederlanders meet een of meerdere gegevens over hun gezondheid, eetgedrag of sportprestaties. Dit komt neer op bijna 6 miljoen Nederlanders die doen aan zelfmeting. De meeste Nederlanders die aan monitoring doen raadplegen de data dagelijks (62%). Een kwart van hen (27%) monitort wekelijks informatie over hun gezondheid.

Tellen van stappen meest populair

Bijna 3,9 miljoen Nederlanders, of 66% van de Nederlanders die aan zelfmeting doen, meten hoeveel stappen zij zetten. Dit is daarmee de grootste categorie. Daarna volgen hartslag (2,9 miljoen Nederlanders) en gewicht (2,6 miljoen). Ook monitoren van sportieve prestaties is populair: 2,3 miljoen Nederlanders doen dit. Deze data zijn relatief makkelijk zelf te meten en daardoor waarschijnlijk populair.

Leeftijd beïnvloedt wat men meet

18- tot 49-jarigen meten slaap, sportieve prestaties en het aantal vaker dan 50-plussers. 50-plussers meten daarentegen vaker hun bloeddruk en gewicht. Een mogelijke verklaring hiervoor is dat een hogere leeftijd gepaard kan gaan met een hogere bloeddruk, waardoor ouderen aangeraden worden om hier zicht op te houden. Ook zien we dat vrouwen voornamelijk hun eetpatroon monitoren.